你好,月经不调的话,平日里多注意腹部的保暖,多喝水排毒,做一些补血补气的粥喝(银耳莲子羹、枸杞粥),可以买点枸杞泡水喝,空口吃也可以,喝点姜茶暖暖的,平日里自己注意到这些,慢慢的调理,月经不调的症状就会好起来的。
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