韧带粘连怎么办？

我是一名在校大学生，去年12月的时候卧推杠铃时把右胸大肌拉伤了，经过半年的恢复有了很大好转。但是受伤的部位依然不能吃力，而且就算是不受力受伤部位也能常感到隐隐的酸痛＆无力。后来发现右腋窝下多出一条硬硬的韧带装的东西，到校医院检查说是韧带粘连，医生说这个不好回复，也没说出什么好办法。所以我在这里向大家求助我应该怎么般，这个是否还需要治疗还是让它自然恢复？谢谢解答我疑问的人！