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内分必失调怎么调理

脸上一直有痘痘，而且比较胖，脾气也不好，汗毛重，去检查是内分泌失调，医生建议要饮食规律。内分必失调怎么调理？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

内分必失调饮食需合理搭配，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物。多吃含维生素的食物，如芝麻、花生、核桃仁以及干果。平时要保持愉快的心情，多做运动，不但增强体质，而且出汗也会排毒。

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