吃什么补肾最好最快呢

补肾建议及时去医院进行调理，可以多吃一些温补的食物，例如羊肉、韭菜、狗肉等，也可以多吃一些具有滋补作用的中药材，例如山药、枸杞。

另外，牛肉带有少量的雌激素，却有补肾壮阳的功效。但是吃食物虽然有增益效果，但只吃食物是不能治病的。如出现其他异常情况，建议及时去医院检查治疗。