健康指导:您好。对于儿童期的肥胖,必须要尽快地调理。首先,一定要控制饮食习惯。少吃肉类和甜,不要吃零食和喝饮料,控制每餐的进食总量。
其次,每天要进行一定的运动量,通过运动的方式把身体多余的脂肪组织燃烧掉,而且,要有良好的作息规律和习惯,不能暴饮暴食。
要坚持一段时间,才会有效果的。
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