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失眠请给我一些解决的办法

失眠很长时间之前还服用过药物睡觉一直很浅想得到的帮助：治疗失眠的方法

提问时间：2022-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！引起失眠的原因比较多的，年轻人常见的原因有可能与有神经衰弱症，紧张劳累身心得不到放松引起的。指导意见：没什么别的症状只是失眠这种情况建议有一个合乎健康需要的生活饮食方式，每天适当做一些体育活动放松放松身心，中成药养血安神片或安神补脑液。

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