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怎么样快速长高腿变长，变细我1

怎么样快速长高腿变长，变细我12

提问时间：2020-04-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：首先说，现在正处在生长发育的高峰阶段，遗传因素，生长激素的水平，你系平时的锻炼营养都可以影响到身高。平时可以，参加一些体育锻炼，比如，瑜伽，跳绳慢跑，篮球等等，配合钙剂，多吃一些瘦肉鸡蛋鱼多的蔬菜和水果等，补充营养，可以促进身高，增长。

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