晚上吃了宵夜还有零食却还是瘦了

病情分析：亲，你好，看了你的描述，你的生活太不规律了，饮食和睡眠不好都保证不了呀。指导意见：生活不规律，对身体影响是很大的，你不上班吗？

早餐吃那么晚？建议你首先要改变一下自己的生活习惯，按餐饮食，晚睡觉最好在10点左右，早餐按时吃饭，如果吃不多，那就要保证饮食的质量，牛奶蛋类，肉类，蔬菜水果等每天都要保证，这样才可以保证你的身体所需。

调理一段时间看看，实在不行再去医院就诊吧。以上是对“晚上吃了宵夜还有零食却还是瘦了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！