什么年龄段的人最容易患上腰椎间盘突出症？

一、注意劳动姿势要避免椎间盘生理退变情况下的损伤应注意劳动保护改变不良的劳动姿势避免长久弯腰和过度负重以免加速椎间盘的蹭

二、要多卧硬板床保持同轴翻身(即腰背部成一条直线)避免扭曲避免卧软床以减少椎间盘承受的压力。

三、要注意保暖避免着凉和贪食生冷之物加强腰背部的保护佩戴护腰并在医生指导下进行功能锻炼同时如发现腰背部疼痛四肢无力行走困难感觉麻木应立即到医院请专科医生进一步检查治疗