得了严重的产后抑郁症该怎么办

可能是情绪不稳定的表现，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，有时候自己需要转移自己的注意力，必要的时候需要进行细致的行为和心理疗法调理的，产后抑郁症的治疗方法很多，有药物治疗、物理治疗、及心理治疗，食疗等。

但对于产后抑郁症，应该避免使用药物治疗，以心理治疗和食疗为主。产妇的自我调养对尽早康复至关重要。平时应多喝百合糖水汤，百合甘苦微寒，能清心安神，治疗产后抑郁。