手关节扭伤但一直不见好转该怎么办

你好，考虑为手关节外伤性损伤的病变发生，多因剧烈活动，负重受凉，过度牵拉扭伤等因素，造成了手关节软组织受损，关节软组织充血水肿，增生粘连，肌酸代谢增高，无菌性炎症发生，从而导致了疼痛不适等症状出现。

建议静养，休息，手部避免过度的活动，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食品，如猪脚等，保证睡眠质量，并进行手关节的拍片等检查，明确诊断后，积极的给予封闭注射药物，外敷膏药，活血化瘀舒筋通络等对症治疗。