平均血红蛋白含量偏低可能是贫血引起。平时不要过于挑食吃的东西不要过于精细，可以多吃一些粗粮以及含维生素量比较多的绿色蔬菜比如；
菠菜还有胡萝卜，多吃含铁量多的食物补血更快。经常挑食的人会让身体营养不良，很容易产生贫血。
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