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成人喝奶粉有什么好处？

提问时间：2020-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

成人喝奶粉可以有效的预防骨质疏松，在睡觉之前喝奶粉的话还可以起到促进睡眠和改善睡眠质量的作用，尤其是对平时运动比较多，或者是从事脑力的劳动者，经常的喝一些奶粉可以有效的缓解疲劳，而且对身体健康也有很好的作用，而且平时还要注意其他营养的摄入。

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