在平时的饮食中是可以补充钾分的，很多产品中都含有钾，钾是人体中不可缺少的微量元素，海带因为是海产品，所以海带中含有大量的钾元素，含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆。
这些食物可以多吃。
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