变声期嗓子沙哑唱歌不好听

病情分析：你好，变声期要注意保护嗓子，保护嗓子首先是要规律用嗓子，不要无节度的过度用嗓子，也就是不要太大声说话，平时尽量少次上火以及辛辣刺激的东西，多喝水，多吃水果。

指导意见：垃圾食品当然尽量少吃了，咽喉炎的话离声带有些距离，但是如果反复的咽喉炎当然对声带影响不好，可以口服一些比如金嗓利咽丸之类的中成药物