我的脚底已疼痛了半年。

病情分析：如果是肌肉拉伤的话，你可以吃点可以适当的采用一下口服用药的情况,如采用非甾体抗炎药和中药跌打丸,三七伤药片等药物进行治疗，同时结合红花、艾叶、伸筋草，透骨草来进行泡脚。

指导意见：平常加强锻炼，增强身体素质，避免风寒湿邪侵袭，注意劳逸结合，保持正常的心理状态，预防和控制感染。