抑郁症要怎么排解呢

指导意见：咨询者为35岁男性。对象很抑郁，看待每一件事情都只看到事情的阴暗面，觉得生活没有了希望，总是苦恼的样子。

建议找专业的心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。

同时，家人的理解和陪伴尤其重要。相信通过一段时间的一对一的心理疏导，你对象的症状会好起来的，尽早治疗不要延误。