体检总胆固醇5.44

甘油三酯偏高，总胆固醇稍高，建议口服贝特类和烟酸类药物。控制体重，运动锻炼，每周运动5次以上，每次维持20～30分钟，以微微出汗为宜，如快走、慢跑、游泳及骑自行车等。

戒烟，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃肉食、蛋及乳制品等食物，不吃蛋黄和动物内脏。食用油应以植物油为主。睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐等促进入睡。