仰卧起坐什么时候做效果最好

问题分析：您好，情况已经获悉，从您描述的情况况分析，仰卧起坐一般是早上，饭前做最好。晚上睡前也可以。一次做的次数，要根据自己的体质。

达到锻炼减肥的效果。意见建议：建议您每天根据自己的时间抽空做仰卧起坐，做的多少要根据自己的情况，如果体质好就多做几个，体质不好就少做几个。