月经颜色不对怎么办？

开始发现月经颜色不对劲，月经周期正常，身体没有不适感，食欲正常，睡眠和大小便正常，体重也正常，我是23号来的，刚开始第一天颜色正常，到第二天颜色就是褐色，偶尔有一点蚂蚁大小的粘性东西流出，到现在还偶尔有一点，以前从来没有过。 曾经的治疗情况和效果：没有看过医生想得到怎样的帮助：特地问一下该吃些什么，该注意下什么，会不会影响生育