您好!小孩上课阴天看不清黑板上的字,是视力不好的表现,应到医院眼科做散瞳验光检查,以确定真假近视的问题.若是真性近视的话,是不能恢复的,只能通过佩戴眼镜来提升视力.您们夫妻都是近视眼,小孩视力出现的问题,应考虑是和遗传有一定的关系.现在小孩的视力已经下降到0.6与0.3,应及早治疗.为保确诊,建议您到专业医院眼科作进一步详细检查,并及时对症治疗.生活护理:1.不要长时间使用眼睛,防止视疲劳加剧,学习,看电视,打电脑连续时间不能超过40分钟,用眼后应及时休息5-10分钟,向远处眺望,或做眼睛保健操放松调节.2.均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用。
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