萝卜，淮山，冬瓜，赤小豆，薏米仁之类的食物都是能去湿气的食物。湿气容易下沉，能到脚上，就证明湿气是重的。但湿气也分湿热和湿寒。
最好先找医生判断下，不要混乱吃药。不要给他穿带有适度的衣物，室内的空气也不要太潮湿了，多带孩子出去晒晒太阳。
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