怎么来补肾虚

病情分析：肾虚的症状还可能有：早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减指导意见：杞地山药粥 ：取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。

制法 ：将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。