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吃水煮白菜能减肥吗

我最近因为肥胖，男朋友和我分手了，非常伤心，同学们还嘲笑我，然后现在我励志要减肥，听身边的人说吃水煮白菜能减肥，我想咨询一下吃水煮白菜能减肥吗？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只是吃水煮白菜，那是可以减肥，不过这个并不是说水煮白菜能减肥。水煮白菜能减肥只是因为吃的东西少，食物热量少而已。
减肥不能只靠少吃来达到目的，还是要通过营养的饮食和身体锻炼。不要过度减肥，会影响身体健康。

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