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晒多少天的太阳能合成维生素D

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提问时间：2022-04-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：晒太阳不是为了合成维生素D，而是为了激活生体里的维生素D，主要的作用是促进钙类的吸收。指导意见：维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。
对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

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