怎么可以变胖

你吃很多却不变胖，这跟个人的体质、生活饮食习惯和脾胃的消化吸收能力强弱有关系。每餐都不要吃得太多，吃得太多的话更不容易长肉，因为胃肠道不大，消化吸收不了反而会加重他的负担，另外一定要注意，保证充足的睡眠，千万不要熬夜。

油炸烧烤食物尽量少吃，特别是外卖。平时一定要注意一日多餐，并且尽量多吃一些比较容易消化的食物。