你这情况建议你尽快到医院眼科全面检查一下,查视力、眼底检查、测量眼压等排除青光眼、视神经萎缩等眼科疾病。平时要注意适当用眼,学习、工作1小时后要远眺一会,使眼睛充分放松,适当做眼睛保健操。
平时多吃些动物肝脏、玉米、胡萝卜等,可以泡些菊花、枸杞子茶喝以滋养肝肾明目。
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