医生！我这几天背后一直在疼

病情分析：根据你的描述，你的年龄应该是进行趴着写作业，应该一个姿势比较长。指导意见：建议你注意休息，睡硬板床，避免劳累，外伤受凉，可以热敷，可以轻柔按摩。

可以适度的腰背肌以及肩胛部的肌肉功能锻炼，避免长时间低头，注意颈部姿势，端正姿势，避免长时间一个姿势，枕头不要太高太软。

口服消炎镇痛药物扶他林，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。