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关节僵直吃什么好

右腕关节患类风湿关节炎四、五年了，早上起来的时候都感觉自己的关节有点僵硬，过一段时间才可以变好，请问关节僵直吃什么好呢？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

关节僵直的患者在饮食上要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。
饮食宜清淡。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。睡前注意关节的保暖和揉揉一些大小关节让血液循环。

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