血小板轻微低时可以吃带皮的花生米，花生米的红皮可以有增加血小板的量，预防血小板低引起的不舒服。至于水果不影响血小板的增减，可以吃。
水果含有多种维生素和微量元素可以增加抵抗力，可以适当多吃。其他优质蛋白质如鱼肉瘦肉，鸡蛋，奶都可以吃
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