忧郁症是一种精神疾病。需要调整自己的心态,保持乐观向上的精神,参加有意义的公众活动,锻炼身体,有什么心事要跟家人朋友说出来,到医院精神心理科接受心理治疗,以及配合一些药物进行联合对症治疗,相信会有改善的。
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