问患者提问

吃鱼肉会不会发胖

我体重超标160斤，最近正在减节食减肥，听说可以吃鱼肉，吃鱼肉会不会发胖？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥期间想吃鱼，单纯的鱼肉是不会造成身体发胖的，但尽量不要吃红烧鱼，由于红烧鱼的做法油腻性比较大，不利于减肥，可以采用清蒸的烹饪方法，适量的多吃一些没有太大问题。

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