腰肌劳损临床表现就是腰部酸痛，活动受限，没有什么特异性的表现，而且引起腰疼的原因有很多，注意观察，必要时去医院检查下确定病因后治疗。
平时要加强护理，可以做个热敷、按摩等缓解症状，劳逸结合，避免过度劳累，适当锻炼，端正坐姿。
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