18岁月经不调怎么办

您好1．请养成运动习惯运动可以增强体力促进血循并可减少服药时间2．在水上活动或一般运动后请速擦干身体着衣勿贪凉吹风；

若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动3．日常作息—不要熬夜以免影响生理节律及内分泌协调性4．情绪保持平和紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱