从您所描述的症状来看，如果没有其他的症状，个人认为您这是存在宫寒的问题导致的。在经期一定要注意不要吃生冷食物，也不要洗冷水澡。
建议试试中成药艾附暖宫丸，这是效果比较好的常用药，调理期间饮食上注意要以清淡为主，另外，平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、羊肉等。
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