宝宝三个月缺钙

你好。补钙可以使皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用，因此要坚持让孩子参加户外活动，每天0.5至1小时；即使在冬季，只要没有风，早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。

如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，因为玻璃会阻挡住紫外线的穿透。俗话说“药补不如食补，这里介绍一些富含钙的食品：乳类与乳制品：牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌