产后三个月半

病情分析：你好，根据你描述的情况分析，你说的情况考虑是产后肥胖。怀宝宝时腹部撑大了，需要慢慢的回复，可以用收腹带辅助，平时没事的时候多按摩腹部。

指导意见：饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，慢慢在母乳喂养孩子的过程中会减下来的。