病情分析： 你好，蹲大便蹲不出来属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。意见建议：应避免过食煎炒,酒类,少吃生冷辛辣的食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；
根据身体情况,适当活动,促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
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