岔气多发生在右下肋部,在运动停止后会自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。岔气多发生在右下肋部,在运动停止后会自然消失。
腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。改变外表浅呼吸,加深呼吸,吸气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气
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