这是颈椎的问题，象您这样的情况，最好是通过多做牵引来恢复，这是最安全可靠的。,如果条件不允许，您可以自己服用点颈复康颗粒，正规药店都是买的到的。
睡觉的时候建议仰卧或侧卧，不可俯卧，床铺应选用木条状板床和优质的弹性好的席梦思床垫。
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