女28岁，腰间盘突出有8年了有4左右没有复发，现在

一般情况下腰椎间盘突出是由于平时，负重过大或姿势不良造成的，可同时伴有压迫神经所支配的区域疼痛麻木等不适症状。应注意平时不要过度活动腰部，尽量减少负重，保持正确的工作或者生活姿势，可通过理疗，按摩贴敷膏药等方式治疗，如果情况不见好转，应采取手术治疗，手术治疗后也应该注意保护腰部，以免发生，复发。