问患者提问

早上精神差烦躁多梦怎么调理？

早上起来没精神，心情烦躁，多梦容易醒来，白天有时候很没精神，像变了个人

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，考虑有可能是睡眠质量不好导致的，您要注意避免压力过大！还可以服用谷维素来改善一下，睡前喝一杯热牛奶，洗个温水澡，来促进睡眠质量！

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