脾阳虚者宜食性质温热，具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、辣椒。患者可以多进食一些可以补肾壮阳的食物，常见的补阳气的食材有牛肉、木耳、红枣、秋葵、韭菜、人参、羊肉等。
以清蒸或者炖汤的方式来烹饪，补脾肾的效果是最好不过的。
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