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犯困不睡午觉下午无精神

精神不振,犯困,特别是饭后,嗜睡,不睡午觉下午无精神想得到的帮助:如何治疗

提问时间：2020-05-10

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

那是因为你的精神不振,休息不好,还有就是你要注意多放松,以及就是,你要注意可以运动调整一下另外就是,你也要注意一下,可以多吃些坚果,多吃牛肉,还有就是充足睡眠,你也要注意饮食均衡,并且保证8小时的睡眠时间

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