问患者提问

忧郁症吃啥好

我朋友受到打击患上抑郁症，现在整天人打不起精神，晚上经常失眠，饮食方面要注意什么？这种情况吃啥好？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以吃些香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症病人心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。

相关问题