手腕处突起

病情分析：你好，根据你的描述，在左手掌心朝上的那一面，手腕处左边突了起来，感觉好像不是很硬，也不是很疼，结合你的年龄，考虑是腱鞘囊肿。

多见于长期使用手部工作的人，使腕关节过度劳损产生的病变。指导意见：建议去医院骨科检查，以明确诊断。若仅是腱鞘囊肿，治疗就很简单。

轻型的，可以针灸外贴膏药或直接用手用力按压下去，挤破囊壁，放出囊液，外用一元硬币加压固定即可。粘连重的，可以用小针刀或手术进行松解。

平时要避免腕部劳累，减少腕部活动量。祝早日康复。