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肾阳虚怎样治

我的一个朋友最近浑身无力，面色苍白还整天感觉浑身冰凉，她有时候工作半天感觉浑身四肢酸痛腰背冷痛，有时候月经还不调，她去看了中医，医生说她肾阳虚，需要中药调理就行，不知道可以用食补么想得到怎样的帮助：肾阳虚该怎样治疗，有什么好的方法调理么

提问时间：2022-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先保持一个良好的心态，每天做适量的运动，尤其是有氧运动，有助于血液的循环，多吃一些营养食品韭菜、海鲜、猪腰、动物的肝脏等。

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