女性腰疼的治疗方法

避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,加强腰背部的保护。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息。

平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构。

所以平时饮食方面都要多注意。