病情分析：你好,这是人到中年,气血不足的表现,女性由于月经,生产等因素尤其明显.指导意见：你可以吃点中成药女珍颗粒和养血生发胶囊调理,平时多喝海带汤,多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用,同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,每天服用3勺,可以养血乌发养发,长期坚持有效,同时使用桑叶煎水加上米醋一起洗头发，坚持可以养发,减轻脱发.
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