来月经可以吃水果.但在吃水果之前要买热性的水果，不宜吃梨和桔子等凉性的水果，可以吃桃等热性水果，要掌握尺度，并要保暖。
保持心情愉快。注意月经期间饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物，月经期间不同房、不做剧烈运动。
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